która ma

[...] stażu + jakiś koks. Rafał niestety ten sezon odpuścił i nie możemy stwierdzić jak to z tą masą mu wyszło/nie wyszło. Po pierwszym sezonie był szczupły po udanej redukcji ( która chyba zbiera teraz żniwa) ale Zyzz jest już zbudowany a to kolejny duży krok. Orzegów oglądałem jego treningi bo jest pełno tego w sieci (co do różnicy w definicji [...]

[...] przez Marlona, powiedzieli, że zatrzyma mnie Demetrious Johnson, T.J. Dillashaw". Frankie Edgar ma zmierzyć się z Maxem Hollowayem w walce o tytuł mistrza wagi piórkowej podczas zbliżającej się gali UFC 240, która odbędzie się 27 lipca w Rogers Place w Edmonton w Kanadzie. Jeśli Edgar wygra tę walkę, to Cejudo będzie chciał z nim walczyć.

ok,więc jesteś początkujący,to normalne,większość ludzi,którzy zaczynają przygodę z bieganiem ma takie bóle,po jakimś czasie one powoli znikają aż zanikają całkowicie,biegasz ok.6 miesięcy więc moim zdaniem nie powinno ich już być. Teraz kilka porad jak sobie możesz z tym problemem poradzić: -zmień obuwie,przeglądłem strona po stronie dziennik i [...]

zmień obuwie,przeglądłem strona po stronie dziennik i natchnąłem się na zdjęcie butów w jakich biegasz,to są zwykłe buty,które nie mają żadnej amortyzacji,a to zle,ja bym radził sobie kupić jakieś buty do biegania,wystarczą asis gel,nie ważny jest model,na początek Ci wystarczą i cena nie jest wielka,myślę,że za 160-200zł jakieś już znajdziesz,na [...]

Może nie przeszlo jeszcze w 100% ale poprawa jest, więc jade sprawdzic czy uda mi sie przeorac plecy. Wczoraj udalo mi sie zalatwic sobie karnet na nową siłownie ktora jeszcze nie jest otwarta. Ma to byc najwieksza i najbardziej profesjonalnie wyposażona siłownia w mieście. Od strefy hammer po pomosty i odciążenia olimpijskie Eleiko. Powierzchnia [...]

[...] jest niesamowity i wierzcie mi że za pierwszym razem kompletnie mnie przyblokowało bo nikt mi nie powiedział że oni autentycznie wybiją szybę). Druga sprawa na która zwracali uwagę to uprzedzenie ewentualnego ataku i ewakuacja np. uderzenie drzwiami i odjazd (sprawa się komplikowała gdy auto było zgaszone) - patrz Queblo. Następna [...]

15/16.09.2019 Sobota/niedziela (Puchar Polski/Diamond Cup) Tyle się działo, że nie miałem czasu tutaj nic napisać. Teraz już większość rzeczy ogarnięta, więc mogę podsumować to, co się wydarzyło. Sobota - start na Pucharze w klasyku open, ponad 15 zawodników, wszystko się przeciągało, informacja o godzinnej przerwie na 10min przed planowym [...]

20.10.2019 Niedziela (4 tydzień okresu masowego) Tak, jak wczoraj wspominałem - waga idzie delikatnie non stop do przodu, bo już 90kg na budziku, więc żadnych zmian na ten tydzień nie będzie, nie ma sensu niepotrzebnie kombinować ;-D Wczoraj w Lidlu znalazłem spoko oliwę z oliwek na tygodniu amerykańskim - o smaku grzybowym, do wytrawnych posiłków [...]

[...] się z tym dziwnym problemem popuchniętych nóg - piję ponad 8l płynów dziennie, a nogi są takie hmm za mgła, opuchnięte, odzież się odbija, a jak nacisnę to biała plama, która znika dopiero po czasie - tak jak przy odwodnieniu, ale na brzuchu i twarzy tego nie ma, tutaj wszystko git, tylko te nogi ;-D No i jeszcze dziś do roboty na 22, więc [...]

[...] na regenerację. Odpowiednia ilość snu, samopoczucie dobre. Trzeba powoli kumulować siły, by niebawem wejść w okres prepa i cisnąć ile sie da ;-D Swoją drogą - sytuacja, która teraz ma miejsce to jakieś nieporozumienie. Odwołują na ostatnią chwilę zawody, gdzie za chwilę ludzie powinni już robic peak week, a tu takie coś. Mam nadzieję, że [...]

tak widziałem, ale jestem ciekaw co osoba, która widziała to "z boku" ma do powiedzenia ;-)

[...] zwiększa całkowity opór naczyń obwodowych, podwyższa ciśnienie tętnicze i poprawia warunki krążenia krwi. Brak ADH spowodowany zniszczeniem komórek tylnego płata przysadki, (która wydziela ten hormon a podwzgórze go produkuje), np. w skutek urazu jest przyczyną choroby zwanej moczówką prostą, która charakteryzuje się wzmożonym pragnieniem i [...]

[...] A zbuntowany lekarz Tomasz Nocuń dodaje, że trudno mu uwierzyć w szlachetne intencje pomysłodawców akcji "Pij mleko". - Stworzono wielką reklamową machinę, która napędzać ma jedynie koniunkturę dla firm mleczarskich - twierdzi. Producentom mleka sprzyjają także rządowe programy. Polscy producenci mogą starać się o dotację z [...]

[...] i rozkładu makro to myślę, że trzeba szukać pomocy u dietetyka. Bo kurczę, nie można oczekiwać od moderatorów na forum, że będą pamiętali wszystkooo o każdej jednej osobie, która prowadzi tutaj dziennnik i zazwyczaj dają jakieś ogólne wytyczne, które są dosyć uniwersalne i w miarę bezpieczne. Ale trzeba ruszyć głową i wziąć odpowiedzialność za [...]

[...] fizyczna, to drugie. Skoro w pracy czytam i myślę, to po pracy mam nie myśleć, nie czytać? Są różne formy aktywności i fizycznej i intelektualnej, trzeba znaleźć taką, która nas satysfakcjonuje. I nie ma jednej słusznej drogi (chyba;-) ) mnie nikt siła nie zaciągnie na jakąś zumbę np bo nie mam poczucia rytmu, pamięci do układów [...]

DaVoo - co do bialka sa dwie szkoly, a nawet 3 bym znalazl :D Moje zdanie jest identyczne jak twoje DaVoo, bialko roslinne jest spoko, nie widze powodow zeby go nei wliczac. Druga szkola jest taka ze tylko bialko zwierzece jest ok, a roslinne jest be :D Z czym moglbym sie zgodzic czesciowo jesli chodzi o groch i fasole, do reszty nie mam [...]

Czemu lowkick jest tak popularny? Odpowiedź - bo jest skuteczny! Nie ma drugiego takiego kopnięcia, które miałoby tak destrukcyjny wpływ na przeciwnika. Prawidłowy, techniczny lowkick to iście zabójcza broń i wie o tym każdy kto trenował formuły z niskimi kopnięciami. Oczywiście jest kilka warunków bez spełnienia, których nie kopnie się dobrego [...]

no jak meczy infekcja to nie ma sensu mocno sie katowac. tym bardziej jak pojawi sie temperatura, ktora i tak juz znacznie obciaza serce. jednak jak nie ma goraczki to smialo mozna sie wypocic nieco:-D

[...] - jest cel, jest w końcu cel! który coś znaczy!!!! a celem jest zrobienie jednego MUSCLE UP'a!!!! Aby to osiągnąć musze niestety zrzucić 5 kg wiec robię w końcu redukcję która coś znaczy a nie jest tylko po to aby lepiej wyglądać!!!!! Boże jak mi dobrze}:-( raczej to przełoży się na przykładanie do diety w końcu}:-( Czemu muscel up? bo jak by [...]

Jestem już ponad w 4 miesiącu na izo. Jakiś miesiąc temu zauważyłem we włosach taką skorupę która po zdrapaniu znowu narastała i ostatnio jak poszedłem do dermy, to powiedziała mi że to ŁUSZCZYCA!!! Pytam się czy to od brania IZO, ona stwierdziła że nie!!! Że jest to choroba skóry gorsza od trądzika która lubi powracać!!! Gdy to usłyszałem to [...]